Posturología
¿Qué es la posturología?
La posturología es una disciplina que estudia la posición en la que se sostiene el cuerpo del paciente y trata de detectar el origen de ciertos dolores como el de espalda.
Se evalúan los hábitos posturales sentados, de pie y en movimiento para determinar cuál es el esfuerzo que realizan nuestros músculos y articulaciones en cada situación. En base a ello, los profesionales establecen el tratamiento más adecuado para conseguir que el paciente adopte la postura más óptima para evitar molestias.
Tratamientos de posturología
La posturología previene y trata desequilibrios posturales a través de tratamientos como:
Terapia manual
A través de manipulaciones suaves, se pueden corregir problemas articulares y musculares que afectan la postura y el equilibrio.
Ejercicios posturales
Hay ejercicios específicos para fortalecer los músculos y ganar flexibilidad, lo que ayuda a mantener una postura más adecuada.
Terapia de reeducación
Se centra en corregir disfunciones para mejorar la percepción corporal y, en consecuencia, la postura.
Masoterapia
A través de masajes terapéuticos, se puede aliviar la tensión muscular y favorecer la relajación, lo que contribuye a una postura más equilibrada.
Electroterapia
Algunos dispositivos utilizados en posturología aplican corrientes eléctricas para estimular los músculos y mejorar la función postural.
Hábitos posturales
Los posturólogos ofrecen recomendaciones y consejos sobre cómo adoptar posturas adecuadas en actividades diarias, como estar de pie, sentarse o trabajar con el ordenador.
Te ayudamos a corregir la postura de diferentes zonas del cuerpo
Cada persona puede sufrir problemas de postura diferentes. Por eso, lo primero es realizar una evaluación en posturología clínica para detectar la causa de las molestias. Después, se ayudará a la corrección postural con ejercicios específicos para cada paciente en función de sus necesidades.
En Higea Fisioterapia Granada te ayudamos a corregir la postura de las distintas zonas del cuerpo de manera específica:
- Corregir la postura de la espalda.
- Corregir la postura de la espalda baja.
- Corregir la postura de la cabeza adelantada.
- Corregir la postura del cuello adelantado.
- Corregir la postura encorvada.
- Corregir la postura de espalda y hombros.
- Corregir la postura de espalda y cuello.
Con los adecuados ejercicios de corrección postural podemos ayudarte a reeducar tu cuerpo para evitar molestias y lesiones, mejorando tu calidad de vida. La corrección postural de cuello o de espalda te permitirá también evitar otros problemas como vértigos, problemas de visión, lumbalgias, etc.
Beneficios de la posturología
La posturología ayuda a corregir nuestra postura corporal de manera global, beneficiando a nuestro cuerpo y a nuestra mente. ¿Qué ventajas tiene esta disciplina?
- Previene lesiones, dolores musculares y problemas de columna.
- Proporciona armonía a nuestro organismo.
- Aumenta la capacidad pulmonar, mejorando nuestra respiración.
- Mejora nuestra circulación sanguínea.
- Previene el cansancio y la fatiga crónica, ya que optimiza las funciones del organismo.
Todos estos beneficios hacen que la posturología tenga opiniones muy positivas entre los pacientes que recurren a ella.
Preguntas Frecuentes
En Higea Fisioterapia Granada corregimos tu postura corporal de la siguiente manera:
- Realizamos una valoración completa de tu postura corporal.
- Trabajamos de forma global las tensiones musculares, tanto con terapia manual como a nivel de consciencia corporal.
- Ayudamos a una reeducación postural global con ejercicios específicos para cada caso.
Un posturólogo aplica las técnicas adecuadas para mantenernos en una posición erguida y de equilibrio, trabajando a todos los niveles para corregir las posibles alteraciones corporales mediante los tratamientos más adecuados para cada paciente.
Para corregir una mala postura hay que reeducar al cuerpo. Primero, tomando conciencia de lo que haces mal y, después, mediante ejercicios de corrección postural.
El número de sesiones para corregir la postura de tu espalda dependerá de tus necesidades individuales. Cada caso puede ser diferente porque no sólo se trata de tomar conciencia de tus malas posturas corporales sino también de reeducar a tu cuerpo y de acabar con las molestias que han propiciado tu visita al fisioterapeuta.
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